作为一个戒烟区博主。
这次真的排面了，有电子烟找我打广告。
如果把我策反，让我来说一波电子烟能帮助戒烟，对于电子烟市场来说，肯定会有一个小小的帮助吧？
当然，我们毫不犹豫的拒绝了，并且我还想反向安利一波。
今天我想跟大家好好聊一聊，电子烟背后的黑暗。
1
电子烟是什么
电子烟由锂电池、烟弹（含液体挥发物）、压力传感器、控制电路板、发光二极管等组成的。工作原理是通电加热烟弹内液体，形成烟雾吸入肺中。“烟雾”所含的成分主要为尼古丁、各类香料（调配 成各类口味）、挥发物（烟雾）等。
电子烟及其衍生产品的发展经历了三代。
第一代电子烟外形和感觉均类似传统烟，是模拟卷烟的电子产品，发明者宣称其初衷是帮助戒烟；
第二代体积更大，长相不似烟，形状多样，如笔、螺丝刀、水烟管等，但电池、 雾化器和烟弹的基本构造不变；
第三代与第二代类似，不过体型更大，功能更个性化，例如可自行调节雾化器的电阻力控制烟雾的大小[1]。
其外形更加酷炫，并且与年轻人的新潮进行了绑定。
市面上的电子烟及衍生品名称繁多，如电子水烟、电子雪茄、蒸发笔、个人蒸发器和电子烟斗等。
电子烟的烟液主要含烟碱、溶剂、香精。烟碱即尼古丁，具有成瘾性；溶剂则有丙二醇、甘油、多元醇、 水等，约占电子烟烟液质量的90% ，其中甘油和丙二醇正逐渐被乙二醇取代；香精口味很多。除这三大类成分，市面上的电子烟烟液中还被检测出香豆素、乙酰胺、苯并[α]芘、超细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质。
最开始烟草业反对电子烟，但后来他们醒悟之后，开始争夺电子烟。
近年来，电子烟在国际市场得到快速发 展，销售额从 2008 年的 2.78 亿人民币发展到 2014 年 的 60 亿美元，6年翻了22倍。
如今，电子烟完全复制了传统烟草的宣传策略，紧紧抓住尼古丁的成瘾性和社交属性，利用名人、女性来宣传，宣称“健康无毒”、“帮助戒烟”，年轻新潮等等标签。
将其“打造”为不断翻新的时尚社交工具。这种策略同时抓住了吸烟者、青少年、女性的心理。最近调查显示，成年电子烟使用者中有 84.5 % 是为了戒烟/健康；而芬兰的调查显示，青少年电子烟使用者中有 61.4 % 是为了尝试新事物。这些均与青少年开始抽吸传统烟草的心理相似。随着电子烟流行率的逐年上升，在青少年和非吸烟者中的流行状况更加值得关注。
目前青少年中电子烟的流行率（13.4 %） 已经超过了传统烟草（9.2 % ），而不知晓电子烟里面含有什么的人群比例从 11.1 % 上升到 20 % 。
可以负责任的说，目前的电子烟市场，利用的正是人们对于电子烟认知的信息差。
因为烟弹当中想要添加什么，我们完全不知道。
有加毒品的，有加兴奋剂的。（当然在中国的产品是受到监管的，这些恶劣的东西进不去）
目前这是一团乱象。
而在大洋的另一边，美国因为电子烟吃尽了苦头。
在以身试毒物这个领域，美国已经给出了自己的结论，几十条直接导致的人命，以及间接无数的生命在告诉我们，不要走这条老路。
2
电子烟的危害
那么电子烟对年轻人的危害到底怎样呢？
其中最毒的就是尼古丁的成瘾性。而且这种成瘾性是伪装过的。
它就像一个蛇蝎美人一样，天使的面容、白皙的皮肤，内地里却是蛇蝎一样的心肠。
华丽的外观，讨喜的水果气味，背地里是对身体强烈的损害和高致癌性。
随便采访一个人，他对于电子烟的印象都是伤害可能更小一点。对周围人的空气污染少一点。
但坏就坏在，他的危害明明不低，并且因为气味的多样，反而成分更加复杂了，但大众的认知就是这样的。
还有各种烟圈的整活哥。
真的已经洗的非常成功了。
我在之前的很多戒烟视频都说过。电子烟里面的尼古丁。
它不是烟瘾，是单纯的毒瘾。
毒性猛不猛烈，静脉注射能最直观的反应。
海洛因注射，只有毒瘾晚期，血管硬化后，注射超大剂量才会致死。
海洛因的致死量为120毫克至150毫克。
而尼古丁就猛了，20支烟的尼古丁，也就是50毫克，进行静脉注射就可以让人死亡。
所以尼古丁其毒性比海洛因强一倍不止。
并且这玩意，是真的有概率会炸膛。
电子烟中的锂电池被，外部热源过分加热时可发生爆炸，因此尼古丁烟液已经开始被自杀者利用。
电子烟一炸，那就不是毁容了，牙都得被轰掉。
国外还有很多对于电子烟的安全性研究，为什么呢？
因为截至 2019 年 9 月， 美国媒体报道在全美 22 个州至少发现 193 例可能与电子烟有关的病例，美国医学会（AMA）敦促美国人停止使用任何形式的电子烟。
2016美国医学机构曾经测了15款市面上流行的电子烟，找了试验者大口抽，每口抽3秒，间隔3秒抽一次。
最后15款电子烟的气溶胶当中都有玻璃纤维，其直径分布7.6~28.3 μm（三声，miu）
电子烟香料也是毒害大头。真的有很多年轻人因为电子烟，身体受到了永久的损害。
这已经不是酷了，这不是潮流，这是在赌命、赌概率。会不会双肺全部损毁。
还有大家想一想，电子烟中的香味真的是从水果中提取的嘛？
其实完全依靠化工物品进行合成：
其成分包括但不限于：肉桂醛、薄荷醇、苄醇、香兰素、丁香酚、苯甲醛、对苯甲醛、肉桂酸乙酯、麦芽醇、乙基麦芽酚、 三乙酸甘油酯、薄荷酮
这12种成分。
为了达到水果味道，其中50%的样本量都是超标的，其98%能转成气溶胶到肺部，并且产生细胞毒性。
除了上面的这些危害，电子烟还会提高患哮喘概率2.7倍。
并且他具有门户效应，电子烟吸烟者会从电子烟过渡到传统香烟，当你为了新潮和酷抽起了电子烟，你也会因为劲大抽上大爷们爱的哈德门、黄鹤楼、或者有钱大爷们抽的中华。
最后很多人认为抽电子烟能戒烟，这部分人有，但数量较小，我在新兵连的一个战友抽烟被发现，被罚顶着盆嘴里抽20根烟。之后也戒烟了。所以这是概率问题。
小概率的事情并不能应用到所有的群体当中，达不到50%，就不能说电子烟能让人戒烟。
想要戒烟，只能靠我们之前说的，从思想源头把关于烟的思维误区扭转过来。
最后，究竟如何戒除电子烟呢？
3
如何戒除电子烟
从生理戒除的角度，其实戒电子烟更容易。因为他尼古丁总量确实比传统烟要低。所以生理成瘾性就会弱一些。
但心理角度，电子烟戒烟更难。它的伪装更好，水果味、潮流酷炫、对身体伤害小，这都是资本给我们洗脑的符号。
所以我们需要牢记，美好味道的背后，是几十种含有玻璃纤维的化学物质混合而成，而在看似帅气的吐烟圈表演背后，是抽烟人高度患癌的隐患，年轻人的社交不需要电子烟。
有社交牛逼症的同学，可以直接上街问路人：你认为抽电子烟很帅吗？
你看看路人会怎么回答你。
排除掉资本给电子烟的粉饰之后，它就是不需要丢弃的传统香烟嘛。
具体的戒法都在这篇文章里了：
通过这篇文章，已经有上千人从我这里成功戒烟了。
用短短的20分钟戒烟，然后多活十年、几十年。没有比这个更有性价比的事情了。
全文完，如果觉得写得不错，那就点个赞或者“在看”吧，多谢阅读。
参考文献：
国外电子烟管制概况及其对我国的启示-丁冬;-期刊-2017-05-16 14:55
电子烟对人体健康影响及其管控进展-夏英华;-期刊-2018-08-06 15:30
电子烟安全性研究进展-王明霞;-期刊-2020-03-11 14:53
